主講:陳慶華
簡歷:現任意象太極文化協會會長、太極導引文化研究會監事、國立台北藝術大學舞蹈系講師
簡歷:現任意象太極文化協會會長、太極導引文化研究會監事、國立台北藝術大學舞蹈系講師
演講介紹:
每天早上,我們從床上起來,直到晚上躺下,長長的一天裡,我們的肢體通常只做少數幾個固定的動作,甚至連旋轉肩關節這麼簡單的動作,都很少去做。因此,現代人總是肩頸僵硬、腰酸背痛、胸悶、失眠……,這種種狀況,若不設法改善,時間久了,不僅會慢性病上身,還可能惹上了憂鬱症。所以,我們必須認真的面對這個問題。
陳慶華是太極導引創始人熊衛老師的弟子,自幼學習家傳少林拳,曾跟隨柔道泰斗黃滄浪學習柔道,高中練習田徑五項,後來又兼習縱鶴拳、氣功等,並曾跟鄭曼青的弟子學習太極拳。師承名門,學有專精。
在這次演講裡,陳慶華將他多年所學,統籌出一套獨特的養生基礎鬆身功法,讓我們跳脫平日的慣性,全面去活動每一束肌肉、每一個關節。更重要的是,陳慶華會仔細的講解每一個功法為何能達到養生效果的原理。
健康,其實並不難。
每天早上,我們從床上起來,直到晚上躺下,長長的一天裡,我們的肢體通常只做少數幾個固定的動作,甚至連旋轉肩關節這麼簡單的動作,都很少去做。因此,現代人總是肩頸僵硬、腰酸背痛、胸悶、失眠……,這種種狀況,若不設法改善,時間久了,不僅會慢性病上身,還可能惹上了憂鬱症。所以,我們必須認真的面對這個問題。
陳慶華是太極導引創始人熊衛老師的弟子,自幼學習家傳少林拳,曾跟隨柔道泰斗黃滄浪學習柔道,高中練習田徑五項,後來又兼習縱鶴拳、氣功等,並曾跟鄭曼青的弟子學習太極拳。師承名門,學有專精。
在這次演講裡,陳慶華將他多年所學,統籌出一套獨特的養生基礎鬆身功法,讓我們跳脫平日的慣性,全面去活動每一束肌肉、每一個關節。更重要的是,陳慶華會仔細的講解每一個功法為何能達到養生效果的原理。
健康,其實並不難。